TU RELACION CON LA COMIDA HABLA DE TI 711e5k

En muchos de él nos sonarán esta historia: siento hunger y también a pesar de que, darme uno atracón y lo cree que atracón es el problema. Comienzo la dieta y thwart me de modo que los kilos, tal también a pesar de que tienen ser, regreso. Me siento culpable para activo comido de más, odio mi cuerpo y mis restos de autoestima para los pisos. Esto es el spiral en qué introducir miles de mujeres en todo el mundo. Pero de qué nos tengo hambre? Sumati Teaches nos En mirarnos con compasión y ternura, en escucharnos con honestedat y en descubrir que toma conscience de nuestra cuenta con la comida es una ocasión única para conocernos mejor, más siendo asertivas y hacernos con las reinas de nuestra vida. De modo que, probablemente, esto atracón era sólo el consejo del iceberg. Los atracones hablarnos del necessity para conseguir cuándo está dando demasiados o tomar mucho tiempo cuidando del otros, del miedo en la soledad, de la tensión y la ansiedad, de las sombras que quieren zueco arriba y requerir para parar y respond nos. En este libro hablará en el físico hunger y encontrará interesantísimas llave nutricionales para mejorar nuestra forma para comer, así como prácticas para él autorregulación y el bienestar; pero, especialmente, hablamos del emocionales hunger, a menudo un síntoma de algo que poco tiene que vista con la comida, y aquello puede ser una ocasión para crecer si nosotros atrevemos en la mirada de frente. Dejado acompañas en este proceso de transformación aquello ha comenzado, aprende con este libro la importancia para observar cómo come y en tomar conscience de ti incluso, entonces sólo de aquí nacerá vuestro cambio auténtico. 703b1e