PIENSA, SIENTE, ACTUA 395w37

Mindfulness (O el poder de la atención llena) es una actitud estatal o vital. Trata de una práctica mil·lenària que puede ayuda nos en las tareas que requiere concentración, en orientar nuestras decisiones, en descansar mejor, en fortificar-nos y aligerar dolores pequeños y, en definitivos, en conocernos mejores. Su práctica ha extendido para todo el mundo y reguero de polvo y figura de cuatro grandes bedrocks: la atención del cuerpo, la atención del sentiments, la atención del estado del espíritu y la cultura de la vida personal y diaria. 1b1845