EL CORAZON DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE: VENCER AL SUFRIMIENTO CON SABIDURIA Y COMPASIION (CONTIENE CD) 4l3w4q

Conté CD con 7 meditaciones guió que junto con el libro, te guiará para aprender las habilidades necesarias de aligerar el dolor y conseguir la paz interior. A pesar de que la meditación acostumbra en obligatorio con las habilidades cognitivas del espíritu, no puede olvidar que la condición y él compasión también es elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida diaria. La amabilidad y él compasión puede entrenar y es fortalezas que permiso reconducir el sufrimiento emocional, aquel producto cambios cerebrales que contribuye en mejorar las cuentas interpersonales, en aumentar la salud, la felicidad y el inmate de decisiones buenas. Esta edición nueva revisada comprende un themed indicación y va acompañado de un CD con 7 meditaciones guió para la práctica de los ejercicios. 121v1l